Effektive App für die ketogene Diät
MyKeto Low Carb Macro Tracker ist eine kostenlose App für iPhone-Nutzer, die speziell entwickelt wurde, um die Verfolgung der Makronährstoffe bei einer ketogenen Diät zu erleichtern. Die App bietet einen integrierten Makronährstoffrechner, der die tägliche Kalorien- und Nährstoffaufnahme basierend auf Körpergröße, Gewicht, Aktivitätsniveau und Geschlecht berechnet. Zusätzlich enthält die App eine umfassende Datenbank von Lebensmitteln, die über einen Barcode-Scanner oder manuelle Eingabe hinzugefügt werden können, sowie eine praktische Übersicht über erlaubte und nicht erlaubte Lebensmittel.
Darüber hinaus bietet MyKeto eine Rezeptfeed für kohlenhydratarme, fettreiche Gerichte und eine tägliche Verfolgung von Kalorien und Kohlenhydraten. Die Fortschritte beim Gewichtsverlust können visuell in Diagrammen und Grafiken verfolgt werden, und die App synchronisiert Daten über verschiedene Geräte hinweg. Mit der Integration von Fitbit und Apple HealthKit können Nutzer ihre Gesundheitsdaten umfassend verwalten, um ihre Diätziel zu erreichen.